Archivo para la Categoria ‘Meditaciones’
Permanece Silencioso y Sereno
Aprende a crear silencio en tu mente y la paz florecerá en tu alma. Verás la vida con otros ojos.
Para estar silencioso internamente . . .
Qué es Meditar
Meditar es penetrar en el santuario íntimo de nuestra conciencia donde descubrimos qué impulsos hacia el bien o hacia el mal nos dominan con más frecuencia; qué debilidades gustos o inclinaciones aparecen más definidos y fuertes en nosotros a fin de prestarles más atención. Tal como hace el buen jardinero con una amada planta de [...]
Mirando sin Palabras
En cosas pequeñas, intenta no incluir la mente. Miras una flor… simplemente miras… No traigas palabras, no verbalices… simplemente mira. La mente se sentirá incómoda e inquieta… la mente quisiera decir algo. Simplemente, dile a la mente: ¡Quédate en silencio, déjame ver, sólo echaré una mirada! Al principio será difícil, pero comienza con cosas en [...]
Simplemente Relaja la Respiración
Siempre que tengas tiempo, sólo por unos pocos minutos relaja el sistema respiratorio. No es necesario relajar todo el tiempo. Sentado en un tren, en un avión o en el automóvil . . .
Mantras y Meditacion
La Palabra Mantra consta de dos partes: “man”, que es la raíz fonética de la palabra “mente”, y “tra” que es la raíz fonética de la palabra “instrumento”. Así pues la palabra mantra significa literalmente “instrumento de la mente”. La antigua tradición de sabiduría védica analizó los distintos sonidos de la naturaleza, las vibraciones fundamentales [...]
Cómo Meditar
Nuestras mentes están constantemente activas, siempre saltan de un pensamiento a otro, de una emoción a otra. Para establecer contacto con el alma universal que reside en nuestro interior y que es parte de todos nosotros es necesario encontrar un camino que vaya más allá de la neblina de pensamientos distractores que normalmente la ocultan. [...]
Permítete Mover tu Energía
Cuando sientas ira, no hay necesidad de estar enojado con alguien, simplemente permítete estar furioso. Deja que eso sea una meditación. Enciérrate solo en el cuarto, siéntate y deja que aparezca toda la ira que puedas. Si sientes ganas de golpear, pégale a una almohada o a un cojín. Haz cualquier cosa que quieras hacer: [...]
Energía y Sensaciones
Confiamos en nuestros cuerpos para que nos digan cuándo estamos sufriendo dolor; y el cuerpo, como la mente, sigue pautas familiares. Los hipocondríacos, por ejemplo, consideran la primera señal de malestar como un mensaje claro de que están gravemente enfermos. Muchas personas deprimidas, por ejemplo, interpretan el agotamiento como depresión. Como no han dormido bien [...]
Observa los Ojos de los Niños
Meditación es un estado de no-mente. Meditación es un estado de conciencia pura, sin contenido. Por lo regular, tu conciencia está demasiado llena de basura, igual que un espejo cubierto de polvo. La mente es un tráfico constante: los pensamientos se están moviendo…los deseos se mueven…los recuerdos se mueven…las ambiciones de mueven. ¡Es un tráfico [...]
El Trabajo como Meditacion
Cuando quiera que sientas que no estás de buen humor y que no te sientes bien en el trabajo, haz lo siguiente: antes de comenzar a trabajar, sólo por cinco minutos, exhala profundamente. Siente que con la exhalación estás arrojando fuera tu estado de ánimo negro, y te sorprenderás: en cinco minutos estarás repentinamente de [...]
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Cual es la Verdad
enero 31, 2012 19:01 -
A mal tiempo buena cara
enero 31, 2012 19:01 -
Deseo cumplido
enero 19, 2012 12:01 -
Tu vida es una evolución
enero 19, 2012 12:01 -
Frases Bonitas
enero 3, 2012 01:01
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MAMARI:
La verdad es tan simple como uno mismo, cada uno tenemos nuestra propia verdad, -
Seky Nevistic:
Me gusta mucha la pagina, felicitaciones!!!!!! Seky Nevistic -
seky:
Buenisima la pagina!!!!!! -
jess:
IO creo firmemente que hacer lo que te gusta y hacerlo con amor es lo mejor de l -
hernan olivero:
Siempre he tenido la curiosidad de que hay mas alla de nuestra imagen exterior (
