miércoles, noviembre 22, 2017

La cueva

Reflexión sobre la fe. Dicen que una vez un hombre era perseguido por varios malhechores que querían matarlo. El hombre ingresó a una cueva. Los...

Visakha y la sabiduría del Buda

Cierto día, Visakha,  una madre desesperada cuya nieta había muerto se acercó al Buda para expresarle su dolor por su muerte. “Señor, mi nieta, una...

La Meditacion

La meditacion permite la transformación profunda de la mente. Una mente que deja de medir, aunque fuese por unos segundos, es una mente que se abre a la realidad de lo intangible...

La Meditación trae Inteligencia

Inteligencia simplemente significa la habilidad para responder, porque la vida es un fluir. Tienes que estar alerta y ver qué se requiere de ti,...

Detente y Medita

Comienza a practicar un método muy simple, por lo menos seis veces al día. Esto toma sólo medio minuto cada vez, así que son tres minutos al día. ¡Es la meditación . . .

Practica de la meditacion

En la tradición Shambhala, la disciplina que nos permite a la vez llegar a ser a amigos con nosotros mismos y saber apreciar nuestro mundo es la práctica de la meditación . . .

Confia en la vida

Aprende a crear silencio en tu mente y la paz florecerá en tu alma. Verás la vida con otros ojos. Para estar silencioso internamente . . .

Qué es Meditar

Meditar es penetrar en el santuario íntimo de nuestra conciencia donde descubrimos qué impulsos hacia el bien o hacia el mal nos dominan con...

Mirando sin Palabras

En cosas pequeñas, intenta no incluir la mente. Miras una flor… simplemente miras… No traigas palabras, no verbalices… simplemente mira. La mente se sentirá incómoda e inquieta…...

Simplemente Relaja la Respiración

Siempre que tengas tiempo, sólo por unos pocos minutos relaja el sistema respiratorio. No es necesario relajar todo el tiempo. Sentado en un tren, en un avión o en el automóvil . . .

Mantras y Meditacion

La Palabra Mantra consta de dos partes: “man”, que es la raíz fonética de la palabra “mente”, y “tra” que es la raíz fonética...

Cómo Meditar

Nuestras mentes están constantemente activas, siempre saltan de un pensamiento a otro, de una emoción a otra. Para establecer contacto con el alma universal...

Permítete Mover tu Energía

Cuando sientas ira, no hay necesidad de estar enojado con alguien, simplemente permítete estar furioso. Deja que eso sea una meditación. Enciérrate solo en el cuarto,...

Energía y Sensaciones

Confiamos en nuestros cuerpos para que nos digan cuándo estamos sufriendo dolor; y el cuerpo, como la mente, sigue pautas familiares. Los hipocondríacos, por...

Observa los Ojos de los Niños

Meditación es un estado de no-mente. Meditación es un estado de conciencia pura, sin contenido. Por lo regular, tu conciencia está demasiado llena de...