REFLEXIONES, PENSAMIENTOS Y FRASES DE VIDA » meditacion

Libertad en meditación

Aaron Amás — Tue, 01 Nov 2011 01:59:47 +0000

La meditación es el único camino real para el logro de la libertad. Es una escalera misteriosa que lleva de la tierra al cielo, del error a la verdad, de la oscuridad a la luz . . .

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Sólo por Hoy

Aaron Amás — Thu, 15 Sep 2011 05:25:37 +0000

Sólo por hoy, seré feliz. Esto supone que es verdad lo que dijo Abraham Lincoln: “La mayoría de las personas son felices cuando deciden serlo”. . .

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Ni vencedor ni vencido

Aaron Amás — Fri, 09 Sep 2011 04:38:04 +0000

Un joven, preso de la amargura acudió a un monasterio en Japón y le expuso a un anciano maestro: -Quiero alcanzar la iluminación, pero soy incapaz de soportar los años de retiro y meditación. ¿Existe un camino más rápido para alguien como yo? -¿Te has concentrado a fondo en algo durante tu vida? –preguntó el [...]

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Percepción

Aaron Amás — Thu, 28 Apr 2011 22:19:30 +0000

Millones de personas viven según el espejo. Creen que lo que ven en él es su rostro. Creen que así es su nombre, que ésa es su identidad y ahí acaba todo. Tendrás que adentrarte un poco más. Tendrás que cerrar los ojos. Tendrás que mirar en el interior. Tendrás que llegar a estar en [...]

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Mirando sin Palabras

Aaron Amás — Mon, 28 Mar 2011 00:26:22 +0000

En cosas pequeñas, intenta no incluir la mente. Miras una flor… simplemente miras… No traigas palabras, no verbalices… simplemente mira. La mente se sentirá incómoda e inquieta… la mente quisiera decir algo. Simplemente, dile a la mente: ¡Quédate en silencio, déjame ver, sólo echaré una mirada! Al principio será difícil, pero comienza con cosas en [...]

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Simplemente Relaja la Respiración

Aaron Amás — Mon, 28 Feb 2011 23:41:39 +0000

Siempre que tengas tiempo, sólo por unos pocos minutos relaja el sistema respiratorio. No es necesario relajar todo el tiempo. Sentado en un tren, en un avión o en el automóvil . . .

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Mantras y Meditacion

Aaron Amás — Wed, 16 Feb 2011 05:50:47 +0000

La Palabra Mantra consta de dos partes: “man”, que es la raíz fonética de la palabra “mente”, y “tra” que es la raíz fonética de la palabra “instrumento”. Así pues la palabra mantra significa literalmente “instrumento de la mente”. La antigua tradición de sabiduría védica analizó los distintos sonidos de la naturaleza, las vibraciones fundamentales [...]

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Permítete Mover tu Energía

Aaron Amás — Thu, 27 Jan 2011 00:05:36 +0000

Cuando sientas ira, no hay necesidad de estar enojado con alguien, simplemente permítete estar furioso. Deja que eso sea una meditación. Enciérrate solo en el cuarto, siéntate y deja que aparezca toda la ira que puedas. Si sientes ganas de golpear, pégale a una almohada o a un cojín. Haz cualquier cosa que quieras hacer: [...]

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Observa los Ojos de los Niños

Aaron Amás — Sat, 08 Jan 2011 01:16:44 +0000

Meditación es un estado de no-mente. Meditación es un estado de conciencia pura, sin contenido. Por lo regular, tu conciencia está demasiado llena de basura, igual que un espejo cubierto de polvo. La mente es un tráfico constante: los pensamientos se están moviendo…los deseos se mueven…los recuerdos se mueven…las ambiciones de mueven. ¡Es un tráfico [...]

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Vivir en la Conciencia

Aaron Amás — Tue, 28 Sep 2010 03:01:08 +0000

La conciencia es una condición de ser en la que puedes elegir vivir. Significa estar despierto a cada momento. Se trata de observar con atención todo lo que te rodea, y su razón de ser; observar con atención lo que ocurre y por qué; observar con atención qué puede impedir que ocurra y por qué; [...]

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El Trabajo como Meditacion

Aaron Amás — Wed, 15 Sep 2010 17:41:15 +0000

Cuando quiera que sientas que no estás de buen humor y que no te sientes bien en el trabajo, haz lo siguiente: antes de comenzar a trabajar, sólo por cinco minutos, exhala profundamente. Siente que con la exhalación estás arrojando fuera tu estado de ánimo negro, y te sorprenderás: en cinco minutos estarás repentinamente de [...]

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Felicidad Aquí y Ahora

Aaron Amás — Fri, 16 Jul 2010 03:03:59 +0000

Cuanto más busques la felicidad, estarás más en sufrimiento. El sufrimiento es una sombra. Cuanto mayor sea el deseo por la felicidad, mayor será la sombra. Pide felicidad y nunca la conseguirás. Solamente sufrirás frustración. ¿Por qué? Porque sólo hay una manera de estar feliz, y ésa es estar feliz aquí, ahora. La felicidad no [...]

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Contacto con la Verdad

Aaron Amás — Mon, 14 Jun 2010 16:34:55 +0000

La práctica de la meditación es una poderosa herramienta en mi vida. Soy escritor, a veces escribo durante horas y todo fluye mágicamente. Llega entonces un momento en el que ya no encuentro más palabras. Deseo escribir y no sucede nada. Por mucho que lo intente, no consigo escribir nada. En esos momentos, he aprendido [...]

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Relajarse desde la respiración

Aaron Amás — Fri, 30 Apr 2010 04:44:27 +0000

Cualquier experiencia que te ponga en contacto con el nivel silencioso de la conciencia puede llamarse meditación. Tal vez hayas descubierto espontáneamente alguna rutina que te produzca una paz profunda. Si no, puedes adoptar algunas de las prácticas formales de meditación de las distintas tradiciones espirituales. La más sencilla es la que se desarrolla mediante [...]

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Siempre es el tiempo adecuado

Aaron Amás — Mon, 19 Apr 2010 00:18:52 +0000

Solamente si tu meditación te ha traído una luz que brilla cada noche, la muerte no será una muerte para ti sino una puerta a lo Divino. Con la luz en tu corazón la muerte se transforma en una puerta, y entras en el espíritu universal; te vuelves uno con el océano. …, y a [...]

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Meditar es recuperar el juego

Aaron Amás — Fri, 16 Apr 2010 22:10:43 +0000

La meditación sólo llega a aquellos que están interesados en la meditación como un fin en sí misma. El silencio llega: eso es otra cosa. La paz llega: eso es otra cosa. Lo divino llega: eso es otra cosa. Eso son consecuencias, resultados; no pueden ser anhelados porque el propio anhelo crea tensión. Lo divino [...]

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Iluminar nuestra Existencia

Aaron Amás — Thu, 15 Apr 2010 04:43:42 +0000

En el momento en el que os ilumináis, toda la existencia se ilumina. Si estáis en la oscuridad, entonces toda la existencia está a oscuras. Todo depende de vosotros. Hay mil y una falacias alrededor de la meditación. Esta es muy simple: no es otra cosa que conciencia. No es recitar, no es emplear un [...]

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La Intuición descubre los secretos de la existencia

Aaron Amás — Wed, 31 Mar 2010 12:09:35 +0000

En el otro extremo de tu ser -más allá de la mente, que es el mundo del intelecto- se encuentra el mundo de la intuición. La intuición abre sus puertas a través de la meditación. La meditación no es más que una llamada a las puertas de la intuición. La intuición también está totalmente preparada. [...]

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La Pareja en Meditación

Aaron Amás — Fri, 19 Feb 2010 05:14:36 +0000

Ante todo es preciso comprender algunas cosas fundamentales. Primero: hombre y mujer son, por una parte, complementarios, y por otra, opuestos. El ser opuestos hace que se atraigan mutuamente. Cuanto más lejos estén, más profunda será la atracción; cuanto más distintos sean el uno del otro, mayor será el encanto, la belleza y la atracción. [...]

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La belleza del espacio interior

Aaron Amás — Wed, 27 Jan 2010 12:36:14 +0000

Antes de dormir, proponte cerrar los ojos durante veinte minutos y entrar en tu vacío. Acéptalo, déjalo estar ahí. Si aparece el miedo, déjalo estar también. Tiembla de miedo pero no rechaces ese espacio que está naciendo ahí. Al cabo de dos o tres semanas empezarás a sentir su belleza, empezaras a sentir su bendición, [...]

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