El Arte de no enfermarse

Si no quieres enfermarte…, habla de tus sentimientos.
Emociones y sentimientos que son reprimidos, terminan en enfermedad.
La palabra es un excelente remedio y una excelente terapia.

Si no quieres enfermarte…, toma decisiones.
La persona indecisa permanece en la duda, en la ansiedad, en la angustia.
La indecisión ocasiona problemas, preocupaciones, agresiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas para ganar otras.

Si no quieres enfermarte…, busca soluciones.
Personas negativas no consiguen soluciones. Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo. Es mejor encender un fósforo que lamentar la oscuridad. Una abeja es pequeña pero produce lo más dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo se transforma en enfermedad.

Si no quieres enfermarte…, no vivas de apariencias.
Quien esconde la realidad, finge, asume poses, quiere siempre dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto y lo único que logra es acumular toneladas de peso… Una estatua de bronce con pies de barro.
Persona con mucho barniz y poca raíz.

Si no quieres enfermarte…, acéptate.
El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos a nosotros mismos. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a sí mismos son envidiosos, celosos, destructivos. Aceptar las críticas es tener sabiduría, buen sentido y además es terapia.

Si no quieres enfermarte…, confía.
Quien no confía, no se comunica, no se abre, no crea relaciones estables y profundas, no hace amistades verdaderas porque tiene falta de fe en sí mismo, en los demás y en Dios.

Si no quieres enfermarte…, sonríe.
El buen humor, la risa, el reposo recuperan la salud y traen larga vida.
La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive.
“El buen humor nos salva de las manos del doctor”.

Dr. Dráuzio Varella

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2 Comentarios

  1. maria cristina says:

    Hablar de tus sentimiemtos es bueno y siempre habra personas enojadas con la vida, que usan tus sentimientos para lastimarte o usan cosas de tu vida personal para tener el poder segun ellas pero eso le hace aun mas daño nunca dejes de hablar de tus sentimientos. Este pensamiento me levantó el animo y me recordo que soy un ser humano con vida y por tanto hay situaciones y cosas que me duelen y lastiman pero al hablarlo me sano y eso es lo importante.

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