Sobre Meditar
Lo primero que hay que recordar acerca de la meditación es que no hay nada que se pueda hacer. En todo el mundo la...
La Meditacion
La meditacion permite la transformación profunda de la mente. Una mente que deja de medir, aunque fuese por unos segundos, es una mente que se abre a la realidad de lo intangible...
Mirando sin Palabras
En cosas pequeñas, intenta no incluir la mente.
Miras una flor… simplemente miras…
No traigas palabras, no verbalices… simplemente mira.
La mente se sentirá incómoda e inquieta…...
Es esencial en meditación
En la meditación hay algunas cosas que son esenciales; son tan sólo unas pocas cosas pero, sea cual sea el método empleado, son absolutamente...
Tú gobiernas tu mente, no tu mente a ti
Tú gobiernas tu mente, no tu mente a ti.
Érase una vez un estudiante de zen que se...
Las llaves de la vida
Ante las puertas que hay en la vida, si quieres entrar, busca la llave; si debes salir, entrega la llave; si deseas...
Visakha y la sabiduría del Buda
Cierto día, Visakha, una madre desesperada cuya nieta había muerto se acercó al Buda para expresarle su dolor por su muerte.
“Señor, mi nieta, una...
Observa los Ojos de los Niños
Meditación es un estado de no-mente. Meditación es un estado de conciencia pura, sin contenido.
Por lo regular, tu conciencia está demasiado llena de...
Relajarse desde la respiración
Cualquier experiencia que te ponga en contacto con el nivel silencioso de la conciencia puede llamarse meditación. Tal vez hayas descubierto espontáneamente alguna rutina...
La cueva
Reflexión sobre la fe.
Dicen que una vez un hombre era perseguido por varios malhechores que querían matarlo. El hombre ingresó a una cueva. Los...
Detente y Medita
Comienza a practicar un método muy simple, por lo menos seis veces al día. Esto toma sólo medio minuto cada vez, así que son tres minutos al día. ¡Es la meditación . . .
Qué es Meditar
Meditar es penetrar en el santuario íntimo de nuestra conciencia donde descubrimos qué impulsos hacia el bien o hacia el mal nos dominan con...
Encuentra el equilibrio en tu Vida
Siente tu respiración ahora. Date cuenta de qué manera los ritmos de tu respiración están desequilibrados, al igual que tus emociones. Cuando sientas furia,...
Energía y Sensaciones
Confiamos en nuestros cuerpos para que nos digan cuándo estamos sufriendo dolor; y el cuerpo, como la mente, sigue pautas familiares. Los hipocondríacos, por...
Mantras y Meditacion
La Palabra Mantra consta de dos partes: “man”, que es la raíz fonética de la palabra “mente”, y “tra” que es la raíz fonética...
