Permítete Mover tu Energía
Cuando sientas ira, no hay necesidad de estar enojado con alguien, simplemente permítete estar furioso.
Deja que eso sea una meditación.
Enciérrate solo en el cuarto,...
Practica de la meditacion
En la tradición Shambhala, la disciplina que nos permite a la vez llegar a ser a amigos con nosotros mismos y saber apreciar nuestro mundo es la práctica de la meditación . . .
Es esencial en meditación
En la meditación hay algunas cosas que son esenciales; son tan sólo unas pocas cosas pero, sea cual sea el método empleado, son absolutamente...
Luchar o tomar el té
Se cuenta que esta historia la hizo famosa un profesor universitario de Inglaterra, porque durante toda su vida se la estuvo contando...
Cómo Meditar
Nuestras mentes están constantemente activas, siempre saltan de un pensamiento a otro, de una emoción a otra.
Para establecer contacto con el alma universal...
Contacto con la Verdad
La práctica de la meditación es una poderosa herramienta en mi vida. Soy escritor, a veces escribo durante horas y todo fluye mágicamente. Llega...
Visakha y la sabiduría del Buda
Cierto día, Visakha, una madre desesperada cuya nieta había muerto se acercó al Buda para expresarle su dolor por su muerte.
“Señor, mi nieta, una...
Observa los Ojos de los Niños
Meditación es un estado de no-mente. Meditación es un estado de conciencia pura, sin contenido.
Por lo regular, tu conciencia está demasiado llena de...
Empezando a Meditar – 1
Meditar es una aventura, la aventura más grande que la mente humana puede acometer. La meditación consiste simplemente en ser; ser sin hacer nada,...
La claridad de las aguas
El cuento de Buda y Ananda: La claridad de las aguas.
En un caluroso día de verano, Siddhartha Gautama...
La leyenda de los dos lobos
La leyenda de los dos lobos.
Una mañana un viejo Cherokee le contó a su nieto una batallaque ocurre...
Simplemente Relaja la Respiración
Siempre que tengas tiempo, sólo por unos pocos minutos relaja el sistema respiratorio. No es necesario relajar todo el tiempo. Sentado en un tren, en un avión o en el automóvil . . .
La cueva
Reflexión sobre la fe.
Dicen que una vez un hombre era perseguido por varios malhechores que querían matarlo. El hombre ingresó a una cueva. Los...
El Trabajo como Meditacion
Cuando quiera que sientas que no estás de buen humor y que no te sientes bien en el trabajo, haz lo siguiente: antes de...
Mirando sin Palabras
En cosas pequeñas, intenta no incluir la mente.
Miras una flor… simplemente miras…
No traigas palabras, no verbalices… simplemente mira.
La mente se sentirá incómoda e inquieta…...
